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維霖診所曹為霖醫師曹為霖醫生：也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。有益菌的減少會降低消化吸收功能是機體循環中最大最重要的組成部分。使腸壁發炎、腸道通透性增高居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。飲食的品質和免疫力息息相關一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖內科診所發現：抑制“壞”細菌的發展。


重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。提供免疫系統正常運作的必要養分此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。提供免疫系統正常運作的必要養分曹為霖院長：微循環的正常與否，直接關係到身體健康。


鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。運動員的腸道中的有益菌更多。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維霖內科診所：進一步增添抗體生成


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聲帶黏膜受損　也會影響聲音表現

記者黃仲丘／台北報道

說話復健部分，張聰明說良多醫院有專業的語言練習教員，聲帶在唱歌使用前必要先「暖身」，中間感覺太累或有費勁感會痛的時刻，也能夠做讓聲帶比力放鬆的舒緩運動。張聰明說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人利用了過量脖子的氣力，講話講久會覺得喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比力輕鬆。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的過程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

張聰明默示，今朝固然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較多是因為過度利用釀成的聲帶老化。

對照守舊的治療，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的情況。

樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上率直本身有「聲帶受傷」的問題，流露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張智慧示意，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當歇息，或經醫師評估必要時利用微創手術照樣有機會恢復水準。在2021年一場演出彩排中，「唱不上去，信念崩盤」。

阿斌表示，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法控制地直接對著麥克風大呼：「我不克不及唱了！我不能唱了。

相幹的自白也引發良多歌迷的關心和接洽。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

咽喉部的黏膜環境，假如聲帶已有些受傷、發炎，如果有受到胃酸的刺激，可能會再增添聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎情況，最好改喝溫開水，可扶助咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀態。

阿斌於IG文中也默示「一次唱的比一次還差，完全地失去了『高興唱歌』這個興趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我覺得我的聲帶已完全不可了。

」對此，張聰明示意，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不用，不消就會萎縮，因此聲音休息，不是就是不說話，而是保持正常的措辭頻率與利用。環境的溼度也會影響聲帶彈性，建議操練時可以使用加濕器，也可幫助減輕喉嚨承擔。假如是更嚴重的患者，則可能出現有點氣音甚至是比較無力的狀態。

聲帶對照本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張智慧說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，無論是對照早期，或是比較嚴重的。

都會有講話或唱歌開始覺得有點無力、之前可以唱的上去的音會覺得有點不穩定或是容易走音乃至疼痛，上述是早期症狀。

張聰明表示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添本來的聲帶條件，會需要再透過說話練習師，訓練發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

除了聲帶老化因素影響高音體現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張智慧解釋，聲帶黏膜表面越乾淨，音質也會越清楚，不會有嘶啞的問題。黏膜長期在大聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體式格局在利用的時辰，聲帶黏膜輕微可能稍微發炎或長繭，後期一向使用可能會長出瘜肉或是囊腫，有如許的環境需要好好療養，或透過微創手術來匡助。

張聰明說，聲帶概況是由黏膜所組成，更深部的位置也會有肌肉組織，良多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點費勁，或是要使用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的情形，則有可能是「聲帶彈性變差了」。

醫治聲帶受損　有這些回春方式

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

張聰明說，曩昔臨床觀察，有三種職業，營業員、老師或是歌手，由於使用聲音的時間、頻率、力道城市比一般人要更多，是以聲帶太疲憊、或是用的方式過分量時也會讓聲帶受傷。

振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明表示，聲帶在咽喉部除聲帶的健康水平，也會受到咽喉位置是不是有受到胃酸的長期刺激，或是不是有因為毛病的利用體例致使受損。

但如果真的有聲帶密閉不全的環境，還是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影搜檢，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能檢查出來。

唱歌前要先暖身

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在小我IG分享心路歷程，另也坦率本身有「聲帶受傷」的問題。他也流露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜歡，我的歌迷們也喜好，我本身也喜好，在操練輪回演出的過程當中漸漸感觸感染到聲帶受損。

別的，如果是唱不上去等聲帶本身的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到本來水準，也可考慮，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復原本水準。

如果要透過微創手術，張智慧暗示，如果聲帶概況有長器材，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可開始說話。

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